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今天不养生,明天养医生

       关于运动和健康方面的钱该花一定要花!而且要拼命花、努力花、抢着花!因为这花的是医院的钱,你不花,将来还要交到医院的!预防永远比治疗更重要,今天不养生,明天养医生!我宁愿站着吃难以下咽的五谷杂粮,也不愿躺着喝医院的药!

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好项目等你来开创事业

一个好项目,

1个人做的时候你忽视它,

10个人做的时候你瞧不起它,

100个人做的时候你注意了它,

500个人做的时候你开始关注了它,

1000个人做的时候你着急了,你说要加入了,不好意思门槛高了,

1万人做的时候,你还是洗洗睡吧,没你的市场了,你想做已经没有机会了!

没有加入的伙伴们,你还要继续等待吗???

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拥有一部手机就能和我一起开创事业

货我出,照片我拍,快递我发,单子我写,账我对,包装我买,纸盒我买,

你只要拥有一部手机就能和我一样挣钱,你还在等什么呢?

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五谷杂粮的分类有哪些?

五谷杂粮的分类有哪些:

营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。多样化有两个层次,一个是类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化,就是在每一类中要尽量吃各种食物,比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等。

以下是五谷杂粮主要包括的有谷物、豆类、薯类等3大类。

1.谷类的营养结构:

谷类食物包括粳米、糯米、小米、小麦、大麦、燕麦、玉米等。谷类是供给人体热能的最主要来源,目前在我国人们的膳食中,约有80%的热能和50%的蛋白质是由谷类食物供给的。谷物中还含有调节人体生理功能所必需的b族维生素和无机盐等。由于谷类食物的种类、品种和加工方法及种植地区和生长条件不同,其营养素含量也有很大差别。

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五谷杂粮各有特性

 五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食,其他的一切水果、蔬菜和肉类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性,一起来了解五谷杂粮,明晰其各自的功效,并掌握其各自的食用方式。

  1:高粱是健脾止泻的健康食品;

  2:玉米是有名的抗癌防衰的食品;

  3:花生是延年益寿的长生果;

  4:黑芝麻是补血明目的健康食品;

  5:芝麻是抗衰防老的食品;

  6:黑豆是滋补肾阴的最佳食品;

  7:红豆是消肿补血的好食品;

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多吃五谷杂粮有哪5大好处?

多吃五谷杂粮的5大好处

  1:帮您清除体内毒素

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常吃五谷杂粮可延年益寿吗?

      作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

  1、家庭杂粮粥:

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大中午的,送货中

大中午的,送货中。。。感谢惠顾,顾客定制见下图:补脾胃的(小薏米、芡实、小黄米、淮山、 黑米、黑芝麻、红枣  、燕麦 、杏仁 、莲子)

本地客户定制的粉粉,已经送达

本地客户定制的粉粉,降血糖功能,配方:葛根、茯苓、淮山、荞麦等 ,已经送达,感谢惠顾。

谷爷爷看着淘宝乐了

谷爷爷看着他淘宝店里面的宝贝收藏量越来越高,销量越来越高,好评越来越多,他兴奋的立刻给我们打电话,把这个好现象反映给了我们。可以看出大家喜欢他的产品,他是多么高兴啊!他的付出终于有回报了,感恩一切!我们也很喜欢吃他做的杂粮粉粉,感觉很天然!

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