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肺癌早期的五大信号要引起注意

心脏负荷加重或肌肉损伤时,其泵血功能降低,输出血量不能满足器官及组织需要,同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态称为心力衰竭,简称“心衰”。如果出现以下一些症状,可能表明心功能受损。

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央视调查:90%白血病患儿,家中半年内曾做过装修

原标题:【调查】央视又一重磅:涂料行业现惊人内幕!和每个家庭都有关...

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治疗失眠的5个中药小偏方

现在因为生活压力的过大,导致很多的人都出现了失眠的症状,不仅会影响身体健康,第二天的工作也有很大的影响,从中医的角度,失眠分为很多类型,不同的失眠类型有不同的治疗方法,下面就一起了解一下吧!
1、肝郁化火型 
多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

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今天不养生,明天养医生

       关于运动和健康方面的钱该花一定要花!而且要拼命花、努力花、抢着花!因为这花的是医院的钱,你不花,将来还要交到医院的!预防永远比治疗更重要,今天不养生,明天养医生!我宁愿站着吃难以下咽的五谷杂粮,也不愿躺着喝医院的药!

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好项目等你来开创事业

一个好项目,

1个人做的时候你忽视它,

10个人做的时候你瞧不起它,

100个人做的时候你注意了它,

500个人做的时候你开始关注了它,

1000个人做的时候你着急了,你说要加入了,不好意思门槛高了,

1万人做的时候,你还是洗洗睡吧,没你的市场了,你想做已经没有机会了!

没有加入的伙伴们,你还要继续等待吗???

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拥有一部手机就能和我一起开创事业

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你只要拥有一部手机就能和我一样挣钱,你还在等什么呢?

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五谷杂粮的分类有哪些?

五谷杂粮的分类有哪些:

营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。多样化有两个层次,一个是类的多样化,就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物;另一个是种的多样化,就是在每一类中要尽量吃各种食物,比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等。

以下是五谷杂粮主要包括的有谷物、豆类、薯类等3大类。

1.谷类的营养结构:

谷类食物包括粳米、糯米、小米、小麦、大麦、燕麦、玉米等。谷类是供给人体热能的最主要来源,目前在我国人们的膳食中,约有80%的热能和50%的蛋白质是由谷类食物供给的。谷物中还含有调节人体生理功能所必需的b族维生素和无机盐等。由于谷类食物的种类、品种和加工方法及种植地区和生长条件不同,其营养素含量也有很大差别。

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五谷杂粮各有特性

 五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食,其他的一切水果、蔬菜和肉类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性,一起来了解五谷杂粮,明晰其各自的功效,并掌握其各自的食用方式。

  1:高粱是健脾止泻的健康食品;

  2:玉米是有名的抗癌防衰的食品;

  3:花生是延年益寿的长生果;

  4:黑芝麻是补血明目的健康食品;

  5:芝麻是抗衰防老的食品;

  6:黑豆是滋补肾阴的最佳食品;

  7:红豆是消肿补血的好食品;

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多吃五谷杂粮有哪5大好处?

多吃五谷杂粮的5大好处

  1:帮您清除体内毒素

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常吃五谷杂粮可延年益寿吗?

      作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

  1、家庭杂粮粥:

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