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女性更年期试试中医小偏方

更年期是一个女人完整人生必经的一个阶段,一般年龄跨越45-55岁,建议这个年龄段的女生做做穴位按摩,喝点百合黄精茶。

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冬季手脚冰冷怎么办?4个小偏方专治“冷美人”

天气一冷,有些朋友就会觉得全身发冷,尤其是手脚冰凉最为明显,像这种情况,就是中医所指的“阳虚”症状,也就是一般所俗称的“冷底”和“寒底”。那究竟是为什么呢,中医结论是气血不足所致。

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治疗打呼噜的3个小偏方

 

现在社会由于人们的生活压力变大很多人睡眠都不好,晚上睡着之后容出现打呼噜的症状,那么对于打呼噜有什么偏方可以进行治疗呢?晚上睡觉打鼾怎么办呢?打呼噜怎么治疗更好呢?下面就随着小编一起去了解下吧。

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防感冒 多吃红

 

这段时间流感特别严重,大家不妨多吃点吃红色食品可增强免疫力,预防得病。

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民间用豆腐治病妙方

 1.治痢疾:取豆腐切片用醋煎食之,每日2次。 


  2.治便血:取豆腐渣在锅中炒焦,研细,用红糖水送服10~15克,日服2次。 


  3.治脚膝肿痛:取豆腐渣炒热敷患处。 


  4.治疥疮:取豆腐250克,硫磺50克,晒干,炒黄为止,敷患处。 


  5.治痰喘:取豆腐500克,当中挖一窝,内装红糖100克,白糖100克,连碗放锅内煮25分钟,1次吃完,每天1次,连服3-4天。 


  6.治产后乳少:取豆腐150克,红糖50克,加水适量煮之,待红糖溶解后加入50毫升米酒,1次食完,日服1次,连服5天。 


  7.治产后恶露:取豆腐锅巴60克,豆腐皮l张,鸡蛋1只,白糖适量,加水煮熟,每日1碗,每晨空腹时食之。 


  8.治白带过多:取白果10粒去皮、心捣碎,冲入豆浆内,炖温内服,每日 1次,连服数日。 


  9.治肺结核:取豆腐、冰糖、鲜泽泻(连根)各适量,加水煎煮,去渣留液,加冰糖服,或将泽泻鲜茎叶与豆腐同煮食,每日1剂,连服1~2个月,可辅助治疗肺结核。 


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可以治小病的十种水果 

  你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体,最需要什么? 


  ☆头发 染发烫发——鳄梨 


  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。 


  ☆大脑 过度用脑——香蕉 


  过度用脑导致人体内
维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 


  ☆眼睛 过度用眼——番木瓜 


  长时间盯着电脑屏幕或
电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 

  ☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 


  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。 

  ☆心脏 心脏病史——葡萄柚 


  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。 

  ☆肺脏 长期吸烟——葡萄 


  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 


  ☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 


  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。 


  ☆皮肤 预防皱纹——芒果 


  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。 


  ☆血液 供氧不足——樱桃 


  容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。 


  ☆脚部 脚气困扰——柳橙 


  体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。 


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怎么吃鸡蛋能治病 


 外敷患处可治烫伤、烧伤、
流行性腮腺炎等。古代名医张仲景创立“苦酒汤”,以蛋清、半夏、苦酒组成,治疗语言不利。以蛋清和黄连水滴眼,可治疗结膜炎,在眼药水大量上市的现代,这种方法已使用不多,但鸡蛋的药用价值却不会被人忘却。 



  鸡蛋壳能制酸、止痛,研末外用可用于外伤止血、固涩收敛。研末内服可用于胃
溃疡反酸、胃炎疼痛,并对补钙有益。蛋壳内衬的薄皮有滋阴润燥、润肺止咳作用,适合风燥干咳。蛋黄在民间应用颇多,如乳头皲裂、下肢皮肤溃疡的外用。中医认为鸡蛋黄有养血滋阴益智功能,用于心血不足、失眠烦热。 



  目前,高胆固醇血症的患者日渐增多,许多人怕吃蛋黄。其实蛋黄中诸多成分对身体有益,不能多吃,也不能不吃。例如对预防老年痴呆的研究发现,蛋黄中的卵磷脂可增强记忆力,改善人的精神状态,对预防老年痴呆有好处。蛋黄中尚存在一定的“好胆固醇”,对防治心脑血管病有益,只是不可食过量罢了。 



  鸡蛋不宜生吃,难吸收且不卫生。煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度,不可过嫩,也不应煎炸到过度焦黄的程度。茶鸡蛋是民间通俗食品,但浓茶中含大量的单宁酸,它可以使蛋白质形成不易消化的凝固物,影响人体吸收,故不宜多食茶鸡蛋。 



  有人为了增加营养,用糖水煮荷包蛋,蛋白质中的氨基酸易与糖结合成果糖赖氨酸复合物,这对人体的健康不利,又影响氨基酸的吸收。即便一定要加糖,也应等到鸡蛋煮熟时再加。 

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治胃病偏方 


  最近一段时间,一些读者提供了几种治疗胃病的小偏方。他们想让专家鉴别一下这些招数是否管用,能不能放心地尝试?对此,武警总医院消化内科副主任医师刘海峰分别针对这几个偏方(即文中黑体字者)进行了点评: 



  将几块磁铁固定放置在胃部 曾经有过利用磁场效应来治疗肿瘤的情况,但是这几年不用了,而且从来没有应用在治疗胃病上。有的研究表明磁场有活血化淤,增强免疫力的作用。磁铁固定放置在胃部的方法,可能会促进胃部血液的循环,但是不一定对每个人都有效。 



  每天饮用大量的凉白开水改善胃酸症状 大量喝凉白开水治胃病,通常适用于
便秘大便干燥患者。患有胃病的人大量饮水可能会导致胃病加重或出现其他的并发症。凉白开水改善胃酸,可能是患者原来胃肠动力有障碍,凉水刺激了胃肠蠕动,使得反酸、烧心等症状得到缓解。 



  每天早上空腹吃一勺蜂蜜 蜂蜜能润滑胃肠,是治疗便秘的良药。同时,蜂蜜还具有消炎、促进创面愈合、增强消化功能和滋补作用,早晚空腹服,可调节胃肠功能,能使胃烧灼感消失。这种方法可以尝试,但不一定对每个患者都有效果。 



  将生鸡蛋壳在火上烤过后,研成细末,用温开水送服治疗胃溃疡 鸡蛋壳里主要成分是碳酸钙,有收敛制酸的作用,研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面,可以起到保护胃黏膜的作用。但是如果弄得不是很碎的话反而会损伤胃黏膜,对胃造成伤害。 



  刘海峰提醒患者,偏方都没有经过正规的研究和科学验证,还可能存在一些副作用。对某些方法可以尝试一下,但是不能太迷信,特别是不能因此放弃了正规的治疗。 

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牙膏的妙用你知多少 


  牙膏不仅是洁口健齿的卫生用品,而且还能给您的夏日生活带来很多方便。 



  一、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,有预防 
痱子的作用。 



  二、夏日身体长了痱子,可用温水将痱子处洗净,涂擦一层牙膏,痱子不久即可消失。 



  三、皮肤小面积擦伤,局部肿胀,可在伤口处涂些牙膏,这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀 的功效,还有防止伤口化脓的作用。 



  四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等咬后,患处疼痛难忍,用牙膏擦抹患处,可起到止痒、止疼的作用,起到凉血消肿的效果。 



  五、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,且气味清香,使人有清凉舒爽之感。 



  六、夏日人体容易发生皮癣,用清水将患处洗净、擦干,将牙膏涂抹患处,对治疗皮癣很有帮助。 



  七、夏天人们出汗多,衣领、袖口等处的汗渍不易洗净,只要搓少许牙膏,汗渍即除。 



  八、夏天里,人们也多容易犯脚气病,你可以用牙膏和捣碎的阿司匹林混合在一起,涂在患处,也可以多少缓和你的症状. 



菠萝治病教你几招 


 1、治疗支气管炎 



  [用料]菠萝肉120克,蜂蜜30克 



  [方法]水煎后服用,每日2次。 



  2、治疗痢疾 



  [用料]菠萝1个 



  [方法]去皮后切成小块食用,每日3次。 



  3、治疗消化不良 



  [用料]菠萝1个,橘子2个 



  [方法]将菠萝去皮后切成小块榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升,每日2次。 




  4、治疗
肠炎腹泻 



  [用料]菠萝叶30克。 



  [方法]水煎后服用,每日2次。 



  5、治疗肾小球肾炎 



  [用料]菠萝肉60克,鲜茅根30克。 



  [方法]水煎后代茶饮用。 



  6、治疗中暑口渴 



  [用料]菠萝1个 



  [方法]去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。 



  7、治疗
糖尿病口渴 



  [用料]菠萝 



  [方法]将菠萝榨汁后,以凉开水调服,代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。 



  8、治疗中暑晕厥 



  [用料]鲜菠萝1个 



  [方法]将菠萝去壳皮,捣成浆状,随意饮服。 


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治痛经:取花椒10克,胡椒3克,二味共研细粉,用白酒调成糊状,敷于脐部,外用伤湿止痛膏封闭,每日一次,此法适宜于寒凝气滞之痛经。 

治秃顶:将适量的花椒浸泡在度数较高的白酒中,一周后使用时,用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮,每日数次,若再配以姜汁洗头,效果更好。 

痔疮:取花椒1把,装入小布袋中,扎口,用开水沏于盆中,患者可先用热气熏洗患处,待水温降到不烫时再行坐浴。全过程约20分钟,每日早晚各一次。 

治膝盖痛:将花椒50克压碎,鲜姜10片、葱白6段切碎,三味材料混在一起,装在纱布包内,在药袋上放一热水袋,热敷30~40分钟,每日两次。 


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不同颜色食物的食疗作用 



红色食物的食疗作用: 

有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是
贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。 

代表食物:苹果 

在所有红色的果蔬当中,名声最好的莫过于苹果。西方有“Oneappleaday,keepsthedoctorsaway”的说法,因为苹果性情温和,含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个。另外,红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋,所以,红色食物也是抑郁症患者的首选。 


黄色食物的食疗作用: 

黄色食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩。 

代表食物:玉米、香蕉 

黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能,同时还能清除血液中的毒素。而且,黄色食物能让人精神集中,所以,建议在精神涣散的夜晚,喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。 

绿色食物的食疗作用: 

现在是一个崇尚绿色的时代,我们满眼看到的都是对绿色食品的种种宣传,比如,我们已经知道大部分绿色的食物都含有纤维素,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态,更大程度上避免癌症的发生。不仅如此,从心理方面讲,经常吃绿色食物还可舒缓压力并能预防偏头痛等疾病。关于绿色食品最新的发现是它对视力的好处,营养学家大力提倡多多摄入绿色尤其是深绿色水果蔬菜,因为绿色蔬果中有丰富的维生素A,而维生素A对我们的视力和身体大循环意义重大。所以,营养学家建议每天绿色蔬菜的摄入量应该至少在4种以上。问一问自己,你摄取得够吗? 

代表食物:所有的绿色菜蔬 

蓝色食物的食疗作用: 

蓝色的食物有镇定作用,但吃得太多也会适得其反,因为冷静过度会令人情绪低落,为避免失控,进食蓝色食物时,可以放点橙色的食物,如用香橙之类伴碟,便保证不会有问题了。 

代表食物:蓝莓、白肉的淡水鱼 

紫色食物的食疗作用: 

无论如何,把紫色摆上餐桌至少也是赏心悦目的。甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘丰富的食品。营养学家建议:有甲状腺疾病家族史的人,每周应吃一次紫菜或海带等海产品。除此之外,紫色食品还是男人的最爱,例如洋葱就是最著名的天然壮阳食物,在男人偶尔出现疲软的时候,把一盘黑胡椒炒洋葱摆上餐桌,绝对是个值得一试的选择。 

代表食物:葡萄 

紫色食物中的杰出代表―――葡萄是对皮肤的养护和心脏的健康立下了汗马功劳。因为葡萄中富含维他命B1、B2,能加速身体中的血液循环。皮肤干燥的女性不妨多吃葡萄或者尝试用葡萄和蜂蜜做面膜敷脸,这种天然的面膜能很好地给皮肤补充水分,所以容易流汗的人不妨多吃些葡萄来补充肌肤中因流汗而流失掉的营养成分。如果用葡萄来做面膜敷脸的话,应选择表皮颜色深,味道甜的。至于酒中极品的葡萄酒更是对心脏健康和血液循环系统好处多多,每天睡前一杯或是用来佐餐可达到延年益寿的效果。 

白色食物的食疗作用: 

通常来说,白色食品如豆腐、牛奶、奶酪等还是钙质丰富的食物,所以,营养学家建议平时经常吃一些白色食物能让我们的骨骼更健康。另外,是蛋白质排列组合的细微差别决定了一个身体与另一个身体间的不同,而白色食品,如各种蛋类以及牛奶制品等都是富含蛋白质的优秀食品代表。而我们经常吃的白米,则是富含碳水化合物的食品代表,它是饮食金字塔坚实根基的一部分,更是身体不可或缺的能量之源。 

代表食物:牛奶、豆浆 

许多人都喜欢喝牛奶,认为牛奶营养丰富,其实豆浆的营养还优于牛奶。当然,如有条件,两者都饮用,则营养更美味。 

据营养学家对牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析,豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶,只有钙、磷、糖略低于牛奶,其他如蛋白质、脂肪等五种营养物质基本相当。 

豆浆不仅便宜,对许多中老年人,特别是高血压及脑血管病患者来说,喝豆浆更有利。豆浆中所含脂肪酸和豆油酸,可以降低血胆固醇,防止动脉硬化,豆浆中较多的铁质,容易吸收利用。此外,大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%,这对肥胖者和血糖高的人来说,选择豆浆更合适。 

黑色食物的食疗作用: 

黑色食品主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑葚、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁等等。 

现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。经大量研究表明,“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。 

食品专家认为,黑色食品不仅给人们质朴、味浓、壮实的食欲感,而且经临床实践证明:经常食用这些食物,可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容、乌发作用,对延缓衰老也有一定功效。 

代表食物:鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼 

据分析,鳖(又名甲鱼)体内存在着大量的酶,在其血液中的白血球更是多得惊人,科学家将甲鱼粉喂食接种了癌细胞的老鼠,30天后每天喂食500克甲鱼粉的老鼠体内癌细胞肿块减少了30%。 

研究人员还发现,甲鱼壳也有抗癌的效果,很适合肿瘤患者食用。乌梅是青梅的复方人参清肺汤所制,能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,适用于子宫颈癌、鼻咽癌、直肠癌。海参是一种滋补强壮剂,从海参中提取的刺参粘多糖对多种癌症均有一定疗效,特别是对一些腺癌疗效更佳。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发,供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍),钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。 

黑荞麦的营养丰富,蛋白质含量为13%,脂肪含量为3%,其中油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素P、B1、B2、Ve以及微量元素镁、铁、钙、铜等均比谷物类食品高许多倍,尤其微量元素铜含量居各种粮食之冠。 

黑荞麦可药用,具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含油酸和亚油酸,有降低血脂,防止脑血管出血的作用。另外还含有叶绿素和芦丁以及烟酸,而芦丁有降低毛细血管的通透性,加强Ve的作用及促进Vc在体内的蓄积,烟酸有扩张小血管和降低胆固醇的作用。临床还用黑荞麦治疗高血压、控制糖尿病,增加视力、防治白内障、视网膜炎等。 

黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和Ve含量很高,仅Ve含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。 

黑芝麻具有补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老的作用,是一种常用的滋补佳品。 

近代研究证明,黑芝麻含有丰富的油酸、亚油酸,卵磷脂、Ve和蛋白质及钙、铁等物质。其含油量高达50%以上,尤其是Ve其偏含量为植物食品之冠。能防止过氧化脂质对人体的危害,抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积聚,有延缓衰老、延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块,防止动脉粥样硬化及冠心病的作用。 

黑木耳具有益气补血、凉血止血、润肺镇静、清洁胃肠、乌发美容等功效。 

据美国明尼苏达大学医学院汉默斯密特博士认为,黑木耳具有抗血小板凝聚和阻止血液中胆固醇沉积的作用。动脉硬化、高血压、冠心病患者和中老年人常服用,就有减少脑血栓、心肌梗塞的发生和预防中风、冠心病的作用。 

黑木耳的胶体吸附力较强,能消化纤维一类物质、吸附肠内残渣,起到清洁胃肠的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂类成分中的卵磷脂,经近代科学研究表明具有健美美容、延缓衰老、延长青春的功效。 

橙色食物食疗作用: 

最常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。 

代表食物:柑橘 

柑橘果实全身都是宝,其皮、肉、络、核都是正统中药,有理气健胃、止咳平喘的作用。柑橘果实富含的果胶能降血压,橙皮甙和芦丁具有强化血管壁、提高毛细血管抵抗能力的作用,从而可以防治高血压和动脉硬化等成人病;柑橘果实中含有的类柠檬素、类黄酮、类胡萝卜素等各种抗癌活性物质,对胃肠癌、肺癌、皮肤癌等多种癌症有良好的防治作用;此外,柑橘果实对预防成人肥胖症和糖尿病也有一定作用。

民间小偏方大全

 一朋友经常掉头发,一位老中医,开了一个方子,吃了后头发开始长,也不咋掉了,而且开始长新头发,非常有效,后来把这方子告诉身边掉头发,头发少的朋友,用了都说有效。关键是这个方子非常便宜,呵呵!

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